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2009.09.21

2009/9/20 練習会 - 清笹峠

今週の練習会は清笹峠方面でした。

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R362と県道32号線の分岐点でいったん休憩。

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清笹峠を目指します。

最初は緩い登り。筋力トレーニングのため50×11で頑張ってみましたが、坂野の集落手前の勾配が変わることろで撃沈。

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普通のギアに戻して、つづら折れの道を登っていきます。

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ブログ用の写真を何枚か撮った後、先頭集団の追撃を開始しました。

心拍数180まで追い込んで何とか先頭に追いつき、最後にひともがきして清笹峠に到着。

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清笹峠を越えて、交差点を右へ右へと曲がって、笹間川の上流に向かう道に入りました。

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本日2つ目の山岳ポイントを通過し。分岐路でいったんストップし、パンクで遅れた後続を待ちました。

Hi350016

全員そろったところで、再出発。蛇塚からR362を下りました。

帰りはローテーションを回して、向かい風の中を40~45km/hの高速巡行。峠を2つ越えてきた脚にはかなりこたえます。

最初は6人ほどいたはずなのに、カウントダウンのように人数が減っていき、安倍川を渡る時には3人になっていました。

Hi350017_2

ショップ前に到着。

シルバーウィーク後半3日は仕事で、走る暇がありません。

走行距離 70.58km
所要時間 4:10
走行時間 2:42
平均速度 26.1km/h
最高速度 53.1km/h
走行ルート

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