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2014.02.11

2014/2/11 梅ヶ島

午前はランで30km。午後はバイクで梅ヶ島方面へ。

Dsc_0202

自宅から21kmの真富士の里ですでにバテバテ。迷わずピットイン。

Dsc_0204

ソフトクリームを食べて生き返りました。ひとつ210円とお得です。

Dsc_0207

周りの山々は冬の装い。

Dsc_0209

六郎木で折り返し、帰宅しました。

もう一度ランの練習をすればまるでデュアスロン?

いえ、そこまでヘ○タイではありません。

走行距離 70.24km
所要時間 3:06
走行時間 2:42
平均速度 25.9km/h
最高速度 50.0km/h
走行ルート

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コメント

凄い練習量ですね。o(^o^)o
ホーリーさんが本気になるとすごいです。
マラソンは30キロ過ぎからというから、それぐらいは走っておかないとですね。
なかなか沢山走れないけど、少しずつでも走行距離をかせぎたいです。

投稿: ガジュ | 2014.02.12 06:22

ガジュさんへ

今月は休日が少ないので、ついつい欲張ってしまっただけですよ。
30km走はフルマラソンにはかなり効果があるような気がしてます。

投稿: ホーリー | 2014.02.16 21:55

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